Jedná se o tréninky všeobecně rozvíjející. Cvičení vychází z obecné gymnastické a zápasnické přípravy. Výběr cviků provádíme vždy s ohledem na věkové a vývojové zákonitosti a na pohybové dovednosti typické pro dané sportovní odvětví. Tyto následně adaptujeme na situace, ke kterým v daném sportovním odvětví zpravidla dochází. Podstatou tréninků je rozvoj koordinace, rychlosti, síly a vytrvalosti, s cílem zvýšení rozsahu pohybu a posílení hlubokého svalstva, což velkou měrou napomáhá i k prevenci zranění.

Trénink sestavíme vždy po konzultaci s trenérem. Naše tréninkové metody Vám pomohou k růstu sportovní výkonnosti.

Novinky

MÁME PRO VÁS TERMÍNY NA PRÁZDNINOVÉ KEMPY aneb bavíme se sportem a hrou s velrybákem Gymem

(vloženo: 30.4.2022)

Pro děti od 4 do 8 let otevíráme přihlášky na naše tradiční prázdninové kempy, které se uskuteční v těchto termínech: 20.07. – 22.07. 2022 10.08. – 12.08. 2022 Cena: 1350 Kč zahrnuje jídlo a pití na celý den včetně teplého oběda, tématický program vedený našimi skvělými trenéry, sportovní pomůcky, výtvarné a jiné potřeby k plnění […]

Archiv novinek

Podpořili nás