Jedná se o tréninky všeobecně rozvíjející. Cvičení vychází z obecné gymnastické a zápasnické přípravy. Výběr cviků provádíme vždy s ohledem na věkové a vývojové zákonitosti a na pohybové dovednosti typické pro dané sportovní odvětví. Tyto následně adaptujeme na situace, ke kterým v daném sportovním odvětví zpravidla dochází. Podstatou tréninků je rozvoj koordinace, rychlosti, síly a vytrvalosti, s cílem zvýšení rozsahu pohybu a posílení hlubokého svalstva, což velkou měrou napomáhá i k prevenci zranění.

Trénink sestavíme vždy po konzultaci s trenérem. Naše tréninkové metody Vám pomohou k růstu sportovní výkonnosti.

Novinky

Pozor, pozor, dnes končí termín pro přednostní zápisy do nového pololetí jaro/léto 2023!

(vloženo: 15.1.2023)

Pokud, jste se ještě na nový kurz jaro/léto 2023 nepřihlásili, je nejvyšší čas, než nabídneme volná místa v kurzech novým zájemcům. Děkujeme a již zítra se na vás opět těšíme.

Archiv novinek

Podpořili nás