Jedná se o tréninky všeobecně rozvíjející. Cvičení vychází z obecné gymnastické a zápasnické přípravy. Výběr cviků provádíme vždy s ohledem na věkové a vývojové zákonitosti a na pohybové dovednosti typické pro dané sportovní odvětví. Tyto následně adaptujeme na situace, ke kterým v daném sportovním odvětví zpravidla dochází. Podstatou tréninků je rozvoj koordinace, rychlosti, síly a vytrvalosti, s cílem zvýšení rozsahu pohybu a posílení hlubokého svalstva, což velkou měrou napomáhá i k prevenci zranění.

Trénink sestavíme vždy po konzultaci s trenérem. Naše tréninkové metody Vám pomohou k růstu sportovní výkonnosti.

Novinky

OTEVÍRÁME ZÁPISY DO PODZIMNÍCH KURZŮ PRO NOVÉ ZÁJEMCE!

(vloženo: 27.6.2023)

Termín přednostních zápisů je za námi a otevírá se příležitost pro nové zájemce o naše hravé a zdravé cvičení. Přihlaste se do Vámi vybraného kurzu přes naši online přihlášku a registrujte se tak na zkušební hodinu, která je pro nové sportovce zdarma!!!

Archiv novinek

Podpořili nás