Jedná se o tréninky všeobecně rozvíjející. Cvičení vychází z obecné gymnastické a zápasnické přípravy. Výběr cviků provádíme vždy s ohledem na věkové a vývojové zákonitosti a na pohybové dovednosti typické pro dané sportovní odvětví. Tyto následně adaptujeme na situace, ke kterým v daném sportovním odvětví zpravidla dochází. Podstatou tréninků je rozvoj koordinace, rychlosti, síly a vytrvalosti, s cílem zvýšení rozsahu pohybu a posílení hlubokého svalstva, což velkou měrou napomáhá i k prevenci zranění.

Trénink sestavíme vždy po konzultaci s trenérem. Naše tréninkové metody Vám pomohou k růstu sportovní výkonnosti.

Novinky

PŘEDNOSTNÍ ZÁPISY DO JARNÍCH KURZŮ JSOU TADY!!!

(vloženo: 19.12.2018)

Do 16.1. 2019 nabízíme přednostní zápis do jarních kurzů sportovní přípravky 4gym (1. února – 21. června 2019) dětem, které u nás již cvičí. Poté dáme příležitost novým zájemcům. Rezervujte si včas u naší koordinátorky Klárky místečko ve své skupince kamarádů!

Archiv novinek

Podpořili nás