Jedná se o tréninky všeobecně rozvíjející. Cvičení vychází z obecné gymnastické a zápasnické přípravy. Výběr cviků provádíme vždy s ohledem na věkové a vývojové zákonitosti a na pohybové dovednosti typické pro dané sportovní odvětví. Tyto následně adaptujeme na situace, ke kterým v daném sportovním odvětví zpravidla dochází. Podstatou tréninků je rozvoj koordinace, rychlosti, síly a vytrvalosti, s cílem zvýšení rozsahu pohybu a posílení hlubokého svalstva, což velkou měrou napomáhá i k prevenci zranění.

Trénink sestavíme vždy po konzultaci s trenérem. Naše tréninkové metody Vám pomohou k růstu sportovní výkonnosti.

Novinky

Pozor na nová opatření!

(vloženo: 22.11.2021)

Vážení rodiče, s ohledem na nová koronavirová opatření, která platí od pondělí 22.11. 2021 Vás žádáme o dodržování podmínek vstupu osob nad 18 let do našich cvičebních prostor, a to: – dokončené očkování proti covid-19, nebo – prodělaná nemoc covid-19, přičemž od prodělání neuplynulo více než 180 dní, nebo – negativní PCR test ne starší […]

Archiv novinek

Podpořili nás