Jedná se o tréninky všeobecně rozvíjející. Cvičení vychází z obecné gymnastické a zápasnické přípravy. Výběr cviků provádíme vždy s ohledem na věkové a vývojové zákonitosti a na pohybové dovednosti typické pro dané sportovní odvětví. Tyto následně adaptujeme na situace, ke kterým v daném sportovním odvětví zpravidla dochází. Podstatou tréninků je rozvoj koordinace, rychlosti, síly a vytrvalosti, s cílem zvýšení rozsahu pohybu a posílení hlubokého svalstva, což velkou měrou napomáhá i k prevenci zranění.

Trénink sestavíme vždy po konzultaci s trenérem. Naše tréninkové metody Vám pomohou k růstu sportovní výkonnosti.

Novinky

ZÁPIS DO JARNÍCH KURZŮ 2018

(vloženo: 17.1.2018)

Otevíráme příležitost novým sportovcům, kteří se chtějí přidat do kurzů sportovní přípravky. Mrkněte na náš rozvrh a vyberte si svoji skupinku. Raději s přihláškami dlouho neotálejte, kurzy se velmi rychle plní.  Těšíme se na Vás od 1. února 2018. Tým trenérů 4gym a velrybák Gym

Archiv novinek

Podpořili nás