Jedná se o tréninky všeobecně rozvíjející. Cvičení vychází z obecné gymnastické a zápasnické přípravy. Výběr cviků provádíme vždy s ohledem na pohybové dovednosti typické pro dané sportovní odvětví a tyto následně adaptujeme na situace, ke kterým v daném sportovním odvětví zpravidla dochází. Podstatou tréninků je rozvoj koordinace, rychlosti, síly a vytrvalosti, s cílem zvýšení rozsahu pohybu a posílení hlubokého svalstva, což velkou měrou napomáhá i k prevenci zranění.

Trénink sestavíme vždy po konzultaci s trenérem. Naše tréninkové metody Vám pomohou k růstu sportovní výkonnosti.

Novinky

POZOR, POZOR!!!

(vloženo: 1.9.2021)

Cvičební kurzy pro děti od 2 do 8 let (tzn. dopolední cvičení rodičů s dětmi 2-3 roky a všechny odpolední kurzy) otevíráme příští týden, tj. od 6.9. 2021. Cvičební kurzy pro naše nejmenší sportovce (tzn. kojenci 3-12 měsíců a batolata 1-2 roky) odstartují v týdnu od 13.9. 2021. Už se na vás všechny mooooooc těšíme

Archiv novinek

Podpořili nás