Jedná se o tréninky všeobecně rozvíjející. Cvičení vychází z obecné gymnastické a zápasnické přípravy. Výběr cviků provádíme vždy s ohledem na pohybové dovednosti typické pro dané sportovní odvětví a tyto následně adaptujeme na situace, ke kterým v daném sportovním odvětví zpravidla dochází. Podstatou tréninků je rozvoj koordinace, rychlosti, síly a vytrvalosti, s cílem zvýšení rozsahu pohybu a posílení hlubokého svalstva, což velkou měrou napomáhá i k prevenci zranění.

Trénink sestavíme vždy po konzultaci s trenérem. Naše tréninkové metody Vám pomohou k růstu sportovní výkonnosti.

Novinky

ZAHAJUJEME ZÁPISY DO PODZIMNÍCH KURZŮ PRO NOVÉ SPORTOVCE!!!!

(vloženo: 26.6.2022)

V některých skupinkách nám ještě zbyla místečka. Právě teď se tedy otevírá příležitost přihlásit se na naše kurzy i novým zájemcům. Moc se na všechny těšíme. Mrkněte na rozvrh a pošlete přihlášku na kurz, který se Vám nejlépe hodí. http://www.4gym.cz/rozvrh

Archiv novinek

Podpořili nás