Jedná se o tréninky všeobecně rozvíjející. Cvičení vychází z obecné gymnastické a zápasnické přípravy. Výběr cviků provádíme vždy s ohledem na pohybové dovednosti typické pro dané sportovní odvětví a tyto následně adaptujeme na situace, ke kterým v daném sportovním odvětví zpravidla dochází. Podstatou tréninků je rozvoj koordinace, rychlosti, síly a vytrvalosti, s cílem zvýšení rozsahu pohybu a posílení hlubokého svalstva, což velkou měrou napomáhá i k prevenci zranění.

Trénink sestavíme vždy po konzultaci s trenérem. Naše tréninkové metody Vám pomohou k růstu sportovní výkonnosti.

Novinky

OTEVÍRÁME ZÁPISY NA JARNÍ KURZY 2022 PRO NOVÉ ZÁJEMCE!!!

(vloženo: 11.1.2022)

V některých skupinkách máme na jarní kurzy 2022 ještě volná místa a tak se otvírá šance pro nové zájemce o naše cvičení.   Pro přihlášení prosím vyplňte přihlášku, kterou naleznete na tomto odkaze: http://www.4gym.cz/prihlaska/   Těšíme se na vás ;-)

Archiv novinek

Podpořili nás