Jedná se o tréninky všeobecně rozvíjející. Cvičení vychází z obecné gymnastické a zápasnické přípravy. Výběr cviků provádíme vždy s ohledem na pohybové dovednosti typické pro dané sportovní odvětví a tyto následně adaptujeme na situace, ke kterým v daném sportovním odvětví zpravidla dochází. Podstatou tréninků je rozvoj koordinace, rychlosti, síly a vytrvalosti, s cílem zvýšení rozsahu pohybu a posílení hlubokého svalstva, což velkou měrou napomáhá i k prevenci zranění.

Trénink sestavíme vždy po konzultaci s trenérem. Naše tréninkové metody Vám pomohou k růstu sportovní výkonnosti.

Novinky

PŘÍŠTÍ TÝDEN OSLAVÍME HALLOWEEN STRAŠIDELNÝMI TRÉNINKY!!!

(vloženo: 28.10.2022)

Těšíme se na další duchy, čarodějnice a další strašidýlka. Děti si mohou donést vlastní masky, ale pozor, ať jim příliš nebrání v pohybu.

Archiv novinek

Podpořili nás