Jedná se o tréninky všeobecně rozvíjející. Cvičení vychází z obecné gymnastické a zápasnické přípravy. Výběr cviků provádíme vždy s ohledem na pohybové dovednosti typické pro dané sportovní odvětví a tyto následně adaptujeme na situace, ke kterým v daném sportovním odvětví zpravidla dochází. Podstatou tréninků je rozvoj koordinace, rychlosti, síly a vytrvalosti, s cílem zvýšení rozsahu pohybu a posílení hlubokého svalstva, což velkou měrou napomáhá i k prevenci zranění.

Trénink sestavíme vždy po konzultaci s trenérem. Naše tréninkové metody Vám pomohou k růstu sportovní výkonnosti.

Novinky

Přijďte si s námi užít Festival sportu ;-)

(vloženo: 17.6.2019)

Ve čtvrtek 20.6. 2019 se budeme účastnit již tradičního Festivalu sportu v OC Plzeň Plaza a přilehlém amfiteátru. Přijďte si to s námi užít a vezměte s sebou i své kamarády. Najdete nás na stanovišti č. 13. Těšíme se a Vás.

Archiv novinek

Podpořili nás