Jedná se o tréninky všeobecně rozvíjející. Cvičení vychází z obecné gymnastické a zápasnické přípravy. Výběr cviků provádíme vždy s ohledem na pohybové dovednosti typické pro dané sportovní odvětví a tyto následně adaptujeme na situace, ke kterým v daném sportovním odvětví zpravidla dochází. Podstatou tréninků je rozvoj koordinace, rychlosti, síly a vytrvalosti, s cílem zvýšení rozsahu pohybu a posílení hlubokého svalstva, což velkou měrou napomáhá i k prevenci zranění.

Trénink sestavíme vždy po konzultaci s trenérem. Naše tréninkové metody Vám pomohou k růstu sportovní výkonnosti.

Novinky

ZAHAJUJEME ZÁPISY NA PODZIMNÍ KURZY 2021/2022 PRO NOVÉ SPORTOVCE

(vloženo: 20.6.2021)

Mrkněte na náš rozvrh a vyberte si svou skupinku. Kapacity kurzů jsou omezené, tak si raději pospěšte. ;-)

Archiv novinek

Podpořili nás