Jedná se o tréninky všeobecně rozvíjející. Cvičení vychází z obecné gymnastické a zápasnické přípravy. Výběr cviků provádíme vždy s ohledem na pohybové dovednosti typické pro dané sportovní odvětví a tyto následně adaptujeme na situace, ke kterým v daném sportovním odvětví zpravidla dochází. Podstatou tréninků je rozvoj koordinace, rychlosti, síly a vytrvalosti, s cílem zvýšení rozsahu pohybu a posílení hlubokého svalstva, což velkou měrou napomáhá i k prevenci zranění.

Trénink sestavíme vždy po konzultaci s trenérem. Naše tréninkové metody Vám pomohou k růstu sportovní výkonnosti.

Novinky

CVIČÍME I O JARNÍCH PRÁZDNINÁCH ;-)

(vloženo: 18.2.2024)

O jarních prázdninách probíhají cvičební kurzy dle rozvrhu. Těšíme se na vás.

Archiv novinek

Podpořili nás